LEGENDE

Low cal: Maaltijd laag in calorieën, voor wanneer je s’avonds nog uit eten moet of even de riem aanhaalt.

Cardio: Goed voor je hart. Hier werken we met oliën, goede cholesterol, alles waar je hartje van houdt!

Als het even wat meer mag zijn. Voeg gerust wat meer aardappelen, brood of spek toe.

Veggie! Dit kan binnen alle categorieën.